Aamupalalla päivä käyntiin!

Aamupala, mikä ihana aloitus päivälle!

Meillä kaikilla on varmasti omat suosikkinsa aamun avaukseen, ja tässä kurkistus omaan aamuuni. Arki ja viikonloppu aamut ovat hyvinkin erilaiset, mutta osa elementeistä on samoja, on kyseessä sitten arki tai viikonloppu.

Tänään maanantaina viikkoni käynnistyi tuorepuurolla. Tuttu juttu varmasti monelle, ja oma sekoitukseni piti tänään sisällään:

- luomu jugurttia, maustamaton

- luomukaurahiutaleita

- luomu vehnäleseitä

- 1 banaani

- 1 purkki ananasta

- luomurusinoita ja luomu karpaloita

Ja tältä se herkku sitten näytti:

  

Kuva ei ihan tee oikeutta sille miten hyvältä tämä maistui, sillä näyttähän tämä lähinnä okennukselta. Mössöt kuitenkin kunniaan! Helppoa ja hyvää, ja tietenkin terveellistä. Tein tätä sunnuntaina ison kulhon jääkaappiin, joten tämän voimalla aloitetaan nyt sitten muutama seuraava aamu.

Puuro tuli ruokavaliooni syksyllä 2013, kun aloitin suuren remontin ruokavaliossani. Puuro ja raejuusto löysivät tiensä lautaselle lähes joka aamu, ja kaikesta ankeudesta huolimatta pidän siitä. Nyt yhdistelmänä on ollut pitkään luomupuuro sekä luomu raejuusto, ja välillä lisänä mehukeittoa tai marjoja. Tylsää, mutta varsin toimivaa.

Viikonloppuna aamupala tarjonta näytti sitten hieman runsaammalle. Aikaa sunnuntaiaamuna on arkiaamuja enemmän, ja onkin ihan kiva laittaa pöytään tarjolle enemmän tuotteita ja enemmän valikoimaa. Aamupala ja aamun lehdet, aikaa pöydän ääressä saattaa vierähtää tunti, jos toinenkin!

Sunnuntaina tarjonta näytti tältä:

 

Tarjolla oli siis mm.

- luomupuuroa

- luomumansikoita

- paistettuja luomumunia (huomatkaa miten hienot keltuaiset)

- salaattia (luomutuotteista tietenkin)

- mehua, teetä, maitoa

- aitoa maalaisleipää, juustoa ja kinkkua

- jälkkärinä sitten vielä palat mämmikakkua ja korppuja

- ja tietenkin parasta mahdollista seuraa <3

Voi kun aina voisi olla viikonloppu ja aikaa kunnon aamiaiselle.  Onneksi kohta on pääsiäinen, luvassa pitkät vapaat joten sitten varmasti nautitaan aamiaisesta pidemmän kaavan mukaisesti. 

Pirteää viikkoa kaikille!

 

Terveellisempi arki, tervetuloa!

Paluu arkeen on siis alkanut. Takana kaksi vauhdikasta työpäivää, ja voi olla että muutama päivä vielä menee, ennenkuin pääsee täysillä mukaan. Niin rentouttava loma kuitenkin oli, että salasanat ja tunnukset olivat kyllä täysin hukassa :) joten jos sinä jäit tai jäät juuri lomalle, vinkkinä vaan, kannattaa kirjoittaa tunnukset aina muistiin, selviää sitten ensimmäisinä päivinä helpommalla...

Mutta mukava oli palata töihin, ja tähän "normaaliin" arkeen! Vauhti jatkuu töissä varmaan aika vilkkaana koulujen alkuun asti, mutta toivotaan tietenkin että syksystäkin tulee vilkas! Ihana oli nähdä mahtavia työkavereita, joiden ansiosta sitä jaksaa paahtaa päivästä toiseen!

Paluu arkeen on myös tapahtunut jääkaapilla, joten hyvästi vaan herkut :(
Kauppojen hyllyt ovat mahtavia, ja ennenkaikkea maistuvia tuotteita pullollaan, ja tässä muutama oma suosikki, jonka voimalla jaksaa ehkä hieman paremmin tätä arkista aherrusta:

ja niitä kuituja...

Elovenan Plus vehnälese on löytänyt tiensä kuivakaappiin (tai tarkemmin ihan vaan pöydälle). Loistava tuote, josta saa runsaasti kuituja ja sisältää myös hyvän määrän magnesiumia. Toimii loistavasti mm. jugurtin ja rahkan kaverina ja antaa potkua mm. smoothieen. Tuote ei myöskään ole hinnalla pilattu, taitaa maksaa alle 2 €, joka on aina positiivista!

Makuja on monia, toimii!

Erilaisia proteinipatukoita menee tässä taloudessa paljon. Suosikeiksi ovat nousseet Leaderin patukat, ja valikoimasta löytyy varmasti jokaisen suuhun sopiva maku. Patukat toimivat loistavina välipaloina töissä ja piristeenä vaikka ennen salireissua. Omia suosikkeja löytyy kuvasta, makuina jugurttipäällysteinen mansikka.vadelmapatukka, suklaakuorrutteinen exotic-pähkinäpatukka sekä suklaakuorrutteinen pähkinä-karamelli-banaanipatukka. NAM!

Uutena tuotteena meidän pöydälle on saapunut:

Paahdettu rouhittu pellava + mustikka, mahtava tuote!

Eli kyseessä on aika uusi tuote, paahdettu rouhittu pellava + mustikka. Löysin tuotteen lomalta Ruohonjuuresta, ja jo silloin mielenkiintoni herätti että tuote oli mukana vuoden Tähtituote 2012 kisassa.


Nyt sitten selvisi, että kyseinen tuote oli voittanut tuon tittelin, ja on siis vuoden 2012 tähtituote, wau!
Tuote sisältää paljon paljon tärkeitä ravintoaineita, kuten hyviä rasvoja ja kuituja, ja ennen kaikkea tuote on kotimainen, ja hieman uudella tavalla tuotettu juttu. Myös pakkaus on mahtava, ei ihan perus paketti. 

Tuotteesta löytyy enemmän lisäinfoa täältä, ja mielenkiintoisena huomiona tuoteperheestä löytyy myös paahdettu rouhittu pellava + puolukka, ja tämä tuote on myös luomu! Meillä tuotetta käytetään mm. puuron päällä, sekä jugurtin ja rahkan seassa antamassa vähän enemmän makua ja potkua päivään.
Itse tuote ei ole kauhean houkuttelevan näköinen, mutta jos ravintoarvot ovat nämä, niin ehkä hieman voi ulkonäön osalta kärsiä.
Suosittelen siis lämpimästi kokeilemaan, ja ihastumaan!

Mahtavat ravintoarvot!!!

Näitä tuotteita ei tietenkään voi unohtaa, varsinkaan näin kesällä, nam nam!!!
Näitä ei voi syödä liikaa...vai voiko?

Joten maukasta viikkoa kaikille, ja voisko nää sateet jo kohta loppua.
Täällä vettä tulee taas taivaan täydeltä!

Nettishoppailua!

Olipas IHANA ilma eilen! Aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta ja lämpömittari kohosi yli 15 asteen lukemiin. Aika huippua, kun vertaa viime viikkojen lumi-ja räntäsateisiin! Satamassakin oli jo Armadan terassi avoinna ja Satama-Sannikin oli avannut ovet talven jälkeen. Lisäksi jätskikiskatkin olivat ilmestyneet katukuvaan, joten kyllä se kesä kohta koittaa!

Tänään saapui sitten postista odotetut paketit. Olenkin tainnut aikaisemmin mainita, että tilaan usein tuotteita verkkokaupoista, juuri niiden helppouden takia. En jaksa lähteä etsimään monesta eri kaupasta tuotteita, vaan mielummin näpytän tuotteet koneelta ostoskoriin ja odotan muutaman päivän pakettia kotiin. Tämän päivän pakettien lähettäjinä toimivat Fitnesstukku sekä Ruohonjuuri.

Fitnesstukun paketista paljastui:
- Kookosöljy, joka sopii mm. smootheihin tai ruoanlaittoon, tai nautittavaksi sellaisenaan
- Proteiinipatukat, makuina toffee ja suklaakinuski. Patukat ovat käteviä välipaloja töihin, sekä tietenkin treenikassiin, ennen tai jälkeen treenin. Molempia patukoita tilasin laatikolliset, ja voin kertoa että meidän sporttisessa taloudessa nämä eivät kauan kestä!

Ruohonjuuren paketti sisälsi sitten enemmän tuotteita:
- Kookoslastut, vasemmalla alhaalla. Nämä ovat kuin karkkia, ja menevät taatusti nopeasti kaupaksi!
- Detox-tee, vasemmalla ylhäällä. Keväthän on puhdistumisen aikaa, ja katsotaan jos tämä auttaa turvonneeseen ja hieman väsyneeseen oloon.
- Vaniljajauhe, keskellä ylhäällä. Tuoksu on IHANAN vaniljainen, todella aito. Tämä purkki menee todellakin käyttöön heti! Niin, ja ei sisällä sokeria!
- Täysruokosokeri, keskellä. Aina parempi vaihtoehto kuin valkoinen sokeri, ja tietty luomua!
- Kuivattu mustikka, oikealla alhaalla. Tämä ei esittelyjä kaipaa, ja on muuten täällä monia kauppoja edullisempaa!
- Mantelijauho, ylhäällä oikealla. Terveellisempi vaihtoehto kuin vaaleat jauhot, eiköhän tämäkin käyttöön mene!

Katsotaan sitten mitä näistä herkuista syntyy, vai syntyykö mitään! Mutta aivan ihania tuotteita, ja hinnat ei todellakaan huimaa päätä! Terveelliset tuotteet ovat lähes tulkoon aina tavallisia tuotteita kalliimpi vaihtoehto, mutta ehkä joskus pitää ajatella muutakin kuin rahaa!

Joten terveellistä viikkoa kaikille!