Urheiluhulluutta

Monen vuoden tauon jälkeen kunnon treenaamisesta, voin todeta että urheilu tuntuu nyt paremmalta kuin koskaan. Liityin joulukuussa jäseneksi Etelä-Karjalan liikuntakeskukseen, Huhtariin, ja voin todeta, että päivääkään en oo tätä päätöstä katunnu! Viisaasti valittu!

Jo vuosia vuosia sitten Kouvola aikoina kävin aktiivisesti BodyPump tunneilla, ja nyt olen löytänyt tunnit taas uudestaan. Salille lähtö ja yksin puurtaminen on mielestäni vaivalloista, joten onneksi tälläinen tunti on joskus keksitty! Ohjaajan kannustukset ja se kun näkee muidenkin ilmeestä, että nyt sattuu, saa itsensä laittamaan vielä hieman tehoa lisää. Ja kroppa kiittää seuraavana päivänä :)

Uusi ohjelma vaihtui vihdoin viimein viime viikolla, ja pari kertaa on jo takana uuden testailua. Toisaalta, liikeethän säilyy aika samoina, vain biisit, temmot ja sarjat vaihtuu. Tässä hieman mietteitä uudesta ohjelmasta:

Alkulämmittelyn biisi saa hymyn huulille ja laulamaan mukana. Laulamisesta saa ainakin mun mielestä hieman lisää voimaa ja vääntöä, ja hyvän biisin voimalla jaksaa kyllä toistaa taas uudestaan ja uudestaan.

Sitten kyykätään, ja niitä sitten riittääkin, HUH! Ihan hullu tunne, kun loppuvaiheessa käsivarsista tippuu hikeä ja tuntuu että jalat ei vaan enää liiku, mutta jos vielä yhden puristaisi!
Rintabiisi tuntuu ehkä edellistä kevyemmältä, mutta rankka toki sekin, ja painoja vain hieman lisää.
Selkäbiisin kohdalla tuntuu, että eihän tämä lopu koskaan :) Kulmasoudut leveällä otteella lopussa ottaa aika koville, mutta kanssa treenaajien irvistyksestä päätellen, ei se muillakaan ollut helppoa!
Ojentajat on myös aika rääkkiä, hauiksesta sitten puhumattakaan! Askelkyykyistä en oo oikeen koskaan tykännyt, ja en tykkää vieläkään, mutta hampaat irvessä vedetään!
Olkapäät on sitten tän treenin ihan ehdottomasti pahin ja paras osio. Vatsa on aina vatsa, ja raskas sekin, ja lopun rutistukset todellakin tuntuu!

Mutta se tunne treenin jälkeen, kun kädet ja jalat tärisee, ja seuraavana päivänä sattuu joka lihasta, on oikeesti tosi palkitseva. Kaikki tämän joskus kokeneet, tietää mistä puhun. Joten nyt vaan rauhoitellaan loppupäivä ja nautitaan auringon paisteesta ja tulevasta keväästä. Viikonloppuna sitten uudestaan!

Hauskoja treenejä kaikille!